Ayperi Otru Kılıç

Bazen “iyi görünürüz”, ama içimizde bir şeyler farklı hissedilir.Sabah kalkarken içimizde ağırlık, ilişkilerde mesafe, kendimizle bile küçük çatışmalar başlar.Ve o zaman akla şu soru gelir: “Acaba bir uzmandan destek almam gerekiyor mu?” Bu soru, aslında psikolojik danışmanlık isteğinin ilk işaretidir.Çünkü çoğu zaman en zor olan, yardım istemeye karar vermektir. 💭 “Zorlanıyorum” Demek Zayıflık Değil, Farkındalıktır […]

Çocuklara Boşanma Nasıl Anlatılmalı? Boşanma, sadece eşler arasındaki bir karar değildir; aynı zamanda çocukların da dünyasında büyük bir değişim yaratır.Bu yüzden sürecin en önemli kısmı, çocuğa doğru zamanda, doğru şekilde açıklama yapabilmektir.Bir çocuk için boşanmanın anlamı, “Artık anne ve babam aynı evde olmayacak ama beni sevmeye devam edecekler mi?” sorusuna verilen cevaptır. 🧩 Neden Açıklama

Online Danışmanlık Nedir? Yüz Yüze Danışmanlıktan Farkları Günümüzde teknoloji, psikolojik danışmanlık alanında da büyük bir dönüşüm yaratıyor. Artık birçok kişi, zaman ve mekân kısıtlaması olmadan online danışmanlık hizmetlerinden yararlanabiliyor. Peki, online danışmanlık tam olarak nedir ve yüz yüze danışmanlıktan farkları nelerdir? Online Danışmanlık Nedir? Online danışmanlık, psikolojik destek ve rehberlik hizmetlerinin internet üzerinden, görüntülü veya

Sınav Kaygısı Nedir? Belirtileri Nelerdir? “ Aşırı Kaygı Anında Neler Yapılmalı?” 1. Sınav Kaygısı Nedir? “Sınav kaygısı”, sınav ya da değerlendirme gibi durumlara yönelik yoğun endişe, gerginlik ve stres hissi olarak tanımlanabilir. Normal düzeyde kaygı kısa vadede motive edici olabilir; ancak kaygı çok şiddetli olduğunda öğrenmeyi, hatırlamayı ve sınav performansını olumsuz etkileyebilir. Kimlerde Görülür? Her

Pedagog Unvanı Kime Verilir? Türkiye’de Pedagog Derken Aslında Kimden Bahsediyoruz? Pedagog kimdir? “Pedagog” kelimesi Yunanca kökenlidir: paidos (çocuk) ve agogos (rehberlik eden). Yani kökeninde “çocuğa rehberlik eden kişi” anlamı vardır.Zaman içinde bu terim, çocuğun eğitimine, gelişimine ve duygusal dünyasına rehberlik eden kişileri tanımlamak için kullanılmıştır. Türkiye’de “pedagog” unvanı kime verilir? Bugün Türkiye’de “pedagog” adıyla verilen

Çift ve Aile Danışmanlığı: İlişkilerde Yeniden Birbirini Duyabilmek Bir ilişkide en çok ihtiyaç duyulan şey, çoğu zaman en zor bulunan şeydir: anlaşılmak.Zamanla günlük telaşlar, sorumluluklar, kırgınlıklar ve iletişim kazaları, çiftlerin arasındaki bağı görünmez ipliklerle zayıflatabilir.Oysa her ilişkinin özünde, hâlâ orada duran bir bağ vardır, sadece biraz tozlanmıştır. Çift ve Aile Danışmanlığı, bu bağı yeniden görünür

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Yalnızca “Dikkat Dağınıklığı” Değil Günümüz dünyasında “dikkat dağınıklığı” kavramı neredeyse herkesin dilinde. Ancak Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) bundan çok daha fazlasıdır. DEHB, yalnızca dikkatin çabuk dağılması ya da yerinde duramama hali değildir; beynin dikkat, planlama, dürtü kontrolü ve motivasyonla ilgili süreçlerinde farklı bir işlemlemenin sonucudur. DEHB Nedir?

Çocukluk Çağı Travmaları Ergenlikte Nasıl Ortaya Çıkar? Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, çoğu zaman bir anı olarak geride kalmaz. Zihin, beden ve duygu dünyasında izler bırakır. Bu izler, özellikle ergenlik döneminde —yani kimlik arayışının, duygusal dalgalanmaların ve sosyal değişimlerin yaşandığı o fırtınalı dönemde— daha görünür hale gelir. Travma Nedir? Travma sadece başa gelen olay değil, o

Kolik Bebeği Olan Annelerin Yaşadığı Zorluklar Nelerdir? Anne olmak başlı başına duygusal ve fiziksel bir dönüşüm süreciyken, bu sürece bir de kolik bebeğin kesintisiz ağlamaları eklendiğinde, annelik deneyimi bazen çaresizlikle gölgelenebiliyor. Kolik, genellikle doğumdan sonraki ilk haftalarda başlayan, özellikle akşam saatlerinde yoğunlaşan ve 3-4. aylarda azalan şiddetli ağlama krizleriyle tanımlanır. Ancak bazen bu durum 6

Lohusa Depresyonu Nedir? Doğum, bir kadının hayatındaki en özel, en dönüştürücü dönemlerden biridir. Ancak bu dönemde yaşanan hormonal değişimler, uyku düzeninin bozulması, fiziksel yorgunluk ve duygusal dalgalanmalar, bazı anneler için oldukça zorlayıcı olabilir. Özellikle doğum sonrası ilk haftalarda ortaya çıkan lohusa depresyonu, annenin kendini mutsuz, umutsuz ve yetersiz hissetmesine neden olabilir. Peki lohusa depresyonu tam